Når man sover ved siden af et andet menneske lige gyldigt om det er ens partner, søskende eller ven, så vil man altid ubevidst i løbet af natten vende sig væk fra hinanden.
Derfor vil man de fleste nætter ligge på samme side. Det kan medføre, at kroppen føles stiv og overhovedet ikke veloplagt, når dagen skal sættes i gang.
Nakken er spændt, skulderen er øm – måske vågner man endda med hovedpine.

En løsning til dette kan være at skifte side i sengen en gang imellem, så kroppen ikke altid ligger på den samme side. Så som minimum få skiftet mellem højre og venstre side hver halve år.

OBS – pas på I ikke falder ud af sengen eller ikke kan finde døren midt om natten – bare fordi I ligger anderledes end I plejer 🙂

I 8 år har jeg arbejdet med senetensbehandling som manuel behandlingsform til at lindre og behandle smerter og symptomer fra muskler og led. Som årene går bliver jeg klogere og klogere på, hvad der kan hjælpe på diverse symptomer, kroppen giver.
Løbende har jeg uddannet mig i supplerende behandlingsmuligheder til senetensbehandlingen, så jeg kan give en kompetent og bred rådgivning og behandling. Det være sig triggerpunktsterapi, CureTape (også kaldet kinesiotape) og en masse bevægelse og øvelser gennem S-formstræning og Effekt-træning.

Nu vælger jeg at supplere det hele med en blog 🙂

Det gør jeg for at gøre gode råd, øvelser og alt muligt andet let tilgængeligt for alle jer.
Jeg håber, at I alle vil læse med interesse og nyde godt af mine opslag.
I er altid velkomne til at kommentere og stille spørgsmål.