FASCIA FOKUS

Holdtræning med fokus på kroppens fascier (kroppens bindevæv).
Træningen tager udgangspunkt i en helhedsorienteret opfattelse af kroppen. Øvelserne vil være varierede, og træningen foregår i et roligt kontinuerligt flow. Der vil ofte være et fokus fra gang til gang, eksempelvis bækkenet eller brystkassen, men vi kommer altid hele kroppen igennem.
Der arbejdes med forskellige redskaber såsom foam rollers, elastikker og bolde. Du vil gå fra træningen med en fornemmelse af mere bevægelighed og smidighed i kroppen.

LÆS MEGET MERE OM FASCIER PÅ MIN BLOG
“Er du sej – måske for sej?”

Træningen henvender sig til alle både mænd og kvinder – og er ideel for dig, der gerne vil have en sundere og mere velfungerende ryg, bækken, nakke og skuldre.

 

 

Ved spørgsmål omkring holdet og holdstart kontakt mig venligst på 40621450
eller via kontaktsiden her på hjemmesiden

Der skal være minimum 6 deltagere på holdet for at holdet opstartes